para escuch-arte

mathilde aubier

Penny and Sparrow




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the beginning of change

“To effectively communicate, we must realize that we are all different in the way we perceive the world and use this understanding as a guide to our communication with others.” 

“The quality of your life is in direct proportion to the quality of your relationships.” 

“Our beliefs about what we are and what we can be precisely determine what we can be” 

“You are now at a crossroads. This is your opportunity to make the most important decision you will ever make. Forget your past. Who are you now? Who have you decided you really are now? Don't think about who you have been. Who are you now? Who have you decided to become? Make this decision consciously. Make it carefully. Make it powerfully. ~” 

“Using the power of decision gives you the capacity to get past any excuse to change any and every part of your life in an instant.” 

“Want to learn to eat a lot? Here it is: Eat a little. That way, you will be around long enough to eat a lot.” 

Anthony Robbins

des-cubriendo

Arsen Kurbanov

‎”Sólo sanamos de un dolor cuando lo padecemos plenamente.” 

WILL ROGERS.

“Toda emoción nos aporta información importante, por lo que es crucial que aprendamos a evitar el miedo a sentir cualquier emoción. Cuando uno se siente cómodo estando emocionalmente incómodo, puede recordar los hechos emocionalmente dolorosos sin ser vencidos por ellos. Se pueden soportar los sentimientos del momento presente hasta que el dolor haya desaparecido y el mensaje haya sido entregado. De esta forma, no sólo seremos capaces de soportar la experiencia emocional, sino también salir de ella con mayor energía, profundamente relajados y con una mayor sensación de logro y autodominio personal.”  

JEANNE SEGAL.

“Nuestro verdadero problema no son las emociones en sí, sino nuestro continuo rechazo a sentirlas y aceptarlas.” ARMANDO NOUGUÉS.

“Se trata de sanar el mayor número de enfermedades de nuestro interior para así no contaminar a los otros.” 

CLAUDIO NARANJO.

“Todo lo que reprimimos nos debilita hasta que descubrimos que también constituía una parte de nosotros mismos.” ROBERT FROST.

Fuente:
Habilidad Emocional

des-troza-r modos

borbotan colores de las cortinas
la lluvia entra
torrencial
inunda la estancia de humedad y gotas
emborronan los dibujos de las paredes
me salpica con amargura
me envuelve con su melancolía venenosa
el techo se desprende y cae sobre las pinturas
se manchan
se rompen
se pierden
se redescubren al perder el miedo a la perfección
el espejo se ha roto pero ahora se ve toda la estancia con más claridad
se ahoga entre agua dulce
que le despierta del sueño eternamente interrumpido
a la habitación en penumbra y cochambrosa
en los muros empiezan a aparecer ventanas
y la luz quiere penetrar en la habitación
quiere quemarme los ojos recién nacidos

y yo le dejaré hacer